Челябинский областной центр «Семья» продолжает серию практических видео «Помоги себе сам».
В данном видео расскажем об одиночестве, и чем оно может быть полезно. А также обсудим, как помочь себе, если в одиночестве становится тоскливо.
Психолог Юлия Нестерова расскажет, какие техники помогут найти в одиночестве ресурс и улучшить настроение!
Смотрите видео и делитесь в комментариях: нравится ли вам уединение, и что помогает не чувствовать себя одиноким?
