Мы приехали в с. Еткуль к тем, кто ежедневно отдаёт тепло, поддержку и заботу людям. Главная тема — профилактика эмоционального выгорания специалистов помогающих профессий. Говорили о том, что помогает оставаться в ресурсе, когда ты постоянно «на виду» и «на подхвате».
В фокусе встречи были практические, а не теоретические аспекты:
— Разобрали, что такое выгорание и как каждый из нас его проживает
— Обсудили признаки стресса — те самые «звоночки», которые ведут к истощению
— Поговорили о стадиях выгорания и о том, где тонкая грань между усталостью и пустотой
— Освоили телесные практики: дыхание, мышечную релаксацию, заземление и приёмы самомассажа. Всё это можно делать прямо на рабочем месте, даже между встречами.
Параллельно с тренингом наши специалисты провели индивидуальное и правовое консультирование специалистов.
В формате личной беседы каждый желающий мог обсудить наболевшее или просто выговориться в безопасной среде. А юрисконсульт центра ответила на профессиональные вопросы правового характера.
Коллеги, спасибо вам за искренность, глубокие вопросы и невероятно тёплую атмосферу. Когда помогающие профессии заботятся о себе — их помощь становится в разы качественнее и безопаснее. Спасибо, что были с нами.
А что наполняет энергией вас? Что помогает держать баланс тем, кто работает с людьми? Делитесь в комментариях!
