На линию Детского Телефона Доверия 8-800-2000-122 нередко поступают звонки от подростков с вопросами о самоопределении. В тематическом кодификаторе для специалистов ДТД формулировка обращений по данному вопросу звучит так: «Переживание по поводу выбора жизненного пути, проблемы самореализации». И речь здесь зачастую совсем не о том, какую профессию выбрать, а о том, как найти себя и понять кто ты? Хороший ты или плохой? Как выбрать свой жизненный путь?
Как стать тем, кем хочешь и не зависеть от мнения окружающих – отвечает консультант Телефона Доверия.
Твой возраст сейчас очень непростой… Знаменитый американский мультипликатор Уолт Дисней говорил: «Все наши мечты могут стать реальностью, если следовать им до конца». То есть, казалось бы, всё просто: найди дело по душе – и все будет хорошо. Но как найти это самое дело по душе? Как понять, что в этой жизни твое? Как не ошибиться в выборе? И как не поддаться влиянию окружающих, не наделать ошибок?
Подростковый возраст – очень уязвимый период жизни, когда авторитет и влияние взрослых снижается, а собственные твердые принципы и ориентиры у тебя ещё не выработаны. Именно сейчас происходит формирование твоих личностных качеств, необходимых для того, чтобы считаться взрослым.
Возможно, ты уже задавался вопросами: «кто я?», «какой я?», «каким я хочу быть?», «чем я хочу заниматься?». И это всё не простые, а очень важные вопросы. Ответишь неверно – ошибешься, свернешь не туда – это реальный риск получить проблемы с Законом, со всеми вытекающими последствиями. Словом, от понимания себя зависит благополучие и качество твоей дальнейшей жизни.
За все эти вопросы отвечает такая штука как самоопределение человека – это мыслительный процесс, который происходит внутри каждого из нас с самого детства и всю жизнь. Он означает самостоятельный выбор жизненного пути и позиций, которых ты будешь придерживаться в различных ситуациях. Мы всегда, практически в каждую минуту жизни, выбираем тот или иной путь: поступить честно или не очень, принципиально или как-то схитрить, рискнуть или поберечь себя, общаться с теми или другими…
Самоопределения от тебя требуют буквально с детства. Что будешь по дому делать: посуду мыть или пол? Чем хочешь заниматься: спортом или музыкой? Если спортом, то каким: плаванием, бегом или, может быть, хоккеем? Или ты выбираешь занятия музыкой, но и там придется определяться… Все это, казалось бы, невинные вопросы, небольшие «подталкивания» взрослых, но уже заставляющие задуматься, прислушаться к себе, даже если есть сомнения.
Потребность в самоопределении сама по себе говорит о достижении определенного уровня зрелости. Если тебе интересно, что ты за человек, и ты сам выбираешь, как себя вести и что делать – значит, ты уже не маленький ребенок. Хорошая новость! Стремление в идентификации себя как отдельной личности сильнее, чем желание быть «как все» и подражать сверстникам. Это и означает начало взрослой жизни.
О самоопределении можно говорить только когда есть свобода выбора. Мы не выбираем, в какой стране родиться, в какой семье, какой национальности нам быть, но мы выбираем, как поступить в той или иной ситуации.
Мы с детства сталкиваемся с необходимостью выбора своего поведения, в зависимости от обстоятельств и событий. Еще недавно ты отвоевывал себе право на самостоятельность: гулять подольше, по своему усмотрению тратить свободное время или карманные деньги. А сейчас ты, в некотором смысле, обречен на эту самостоятельность. И тут важно помнить, что свобода автоматически подразумевает ответственность. За свою судьбу, за близких, за достижения и промахи. Но! Хороший знак, если ты сам отвечаешь за свои поступки, а не обвиняешь окружающих, когда что-то пошло не так.
Сейчас для тебя очень важно твое место среди одноклассников, в спортивной секции, в интернете. Всем хочется быть крутыми, чувствовать уважение и авторитет. И это нормально. Например, иногда более сильные и популярные подростки буллят более слабых, некрасивых или просто необычных сверстников. И тогда встает вопрос: присоединиться к ним, остаться равнодушным зрителем или, может быть, заступиться? Или, например, обижают тебя, и ты думаешь, как поступить: уйти домой, дать сдачи или, может быть, позвать друзей и отомстить. Всё это тоже моменты самоопределения, когда только ты сам выбираешь, как поступить и что сделать.
Давай вспомним психологические уроки из школьной программы…Почти вся классическая литература построена на героях с проблемой самоопределения. Эти герои интересны, они кажутся живыми, близкими, настоящими. Возможно, самый яркий пример – Родион Раскольников со своим извечным: тварь я дрожащая или право имею? Он задается вопросом: можно ли убить человека и не чувствовать угрызений совести, если человек этот, на его взгляд, мерзок, отвратителен, и не заслуживает того, чтобы жить. И вот уже добрых полтора века школьники пишут сочинения, в которых рассуждают на эту тему. К чему это мы? К тому, что чтение – не только развлекательное занятие для удовольствия, но и расширение эмоционального опыта. Герои художественных произведений позволяют моделировать необычные жизненные ситуации, примерять их поступки на себя, оценивать: а как бы я поступил на его месте? Классическая литература интересна тем, что времена меняются, а проблемы и вопросы самоопределения остаются актуальными для каждого нового поколения, как и извечный вопрос отцов и детей.
Возможно, родители уже задавали тебе вопрос: куда будешь после школы поступать? На кого хочешь учиться? И здесь уже речь идет о профессиональном самоопределении. Ты готов двигаться дальше? Пришло время выбирать будущую профессию!
На профессиональный выбор влияет множество факторов, среди которых самыми важными являются:
– мнение родителей и друзей;
– тенденции и мода;
– твои желания и оценка возможностей;
– качество профориентации в школе.
Мнение родителей зачастую оказывается решающим в выборе учебного заведения и специальности. В качестве аргументов взрослые часто делятся своим опытом: вернуть бы время назад, я бы стал пожарным или полицейским, интересная и полезная работа, достойная зарплата, социальные льготы, ранняя пенсия. Или: я всегда мечтал стать врачом, но за компанию с одноклассниками пошел учиться в техникум. Или: жалею, что бросил заниматься спортом, был бы талантливым спортсменом – ты хоть не бросай!
Пути к твоей реализации в жизни могут быть разные, но факторы, определяющие будущий выбор и успех в профессиональной деятельности – универсальны – это интерес, мотивация и навыки общения. Известный факт: чем больше человек заинтересован в выполняемой работе, тем лучше будет результат. Может быть, ты замечал это и на себе: когда тебе нравится чем-то заниматься, оно и получается на много лучше.
Так как же стать именно тем, кем ты сам хочешь, и не «вестись» на мнение окружающих?
Психологи Детского Телефона Доверия подготовили несколько рекомендаций:
- Отстаивай свое мнение, свою самостоятельность, даже перед родителями. Они заботятся о тебе, и им страшно потерять авторитет в твоих глазах, но они не будут всегда выбирать за тебя. Рано или поздно тебе придется начать жить своим умом, и будет лучше, если такой опыт у тебя уже будет. Только пробуя, ошибаясь, «набивая шишки», ты станешь по-настоящему взрослым.
- Помни, что свобода выбора подразумевает ответственность, а каждое действие имеет последствия. Старайся смотреть вперед, оценивай и прогнозируй, к чему приведет то или иное твое решение, тот или иной поступок. (Это признак взрослого человека).
- Не бойся пробовать себя в разном. Знакомься с миром профессий: программирование, блогинг, dj-музыка и др. В мире столько всего интересного. Изучай то, что тебе нравится, как оно создавалось, как устроено, пробуй повторить. Рано или поздно, если приложишь достаточно усилий, у тебя получится создать что-то стоящее. И это будет неописуемо круто.
- Читай книги, они – источник полезного. Читать хорошую книгу – все равно, что общаться с умным человеком, который произносит при этом только самые удачные свои мысли. Читая, ты разовьешь навыки, необходимые для достижения успеха: мышление, воображение, научишься красиво и ясно излагать мысли, ты станешь интересным собеседником и интересной личностью. К тебе потянутся другие.
- Занимайся спортом. Спорт развивает силу, ловкость, улучшает самочувствие, а в итоге – повышается самооценка. Ведь приятно чувствовать, что ты можешь постоять за себя, а при необходимости, и заступиться за того, кто слабее. Будучи сильным, ты никогда не станешь жертвой буллинга. Плюс, у тебя всегда будут такие же сильные друзья. Воркаут, кроссфит, паркур – классные, современные виды спорта, которых очень много, и тебе обязательно что-нибудь понравится!
- Если станет трудно, непонятно, тревожно – говори родителям, старшим братьям и сестрам, другим взрослым, которым доверяешь. Многое из того, что тебя беспокоит, они уже пережили. У них есть ценный жизненный опыт, который точно не будет лишним, а возможно, убережет тебя от каких-то ошибок.
А еще помни, что есть такая служба – Детский Телефон Доверия 8-800-2000-122.
Это бесплатно и доступно, даже ночью. Там работают психологи, которые готовы обсудить любой вопрос, в том числе про различные вариации самоопределения. Удачи!
