Занятия на спортивных тренажерах укрепляют все группы мышц, оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы организма.
Детям и подросткам с нарушениями зрения назначается гимнастика для глаз и занятия с использованием компьютерной программы Relax, с помощью которой снимается спазм аккомодации, за счет использования зрительных стимуляторов (цветовых, пространственных, временных). Данная программа применяется для профилактики утомляемости глаз, лечения миопии (близорукости), лечения амблиопии (функционального расстройства зрительного анализатора), избавления от спазма аккомодации и его профилактика, а также для профилактики пресбиопии (состояние, при котором ближние предметы смотрятся расплывчато, а дальние, наоборот, четко).
Беговая дорожка – имитирует естественные движения при нормальной и быстрой ходьбе. При противопоказаниях к бегу или для реабилитации прекрасно подойдут кардиотренажеры (велосипед).
Эллиптический тренажер позволяет тренировать мышцы всего тела (спина, ноги, руки). Отсутствие ударных нагрузок на коленный и голеностопный суставы, плавность хода позволяет тренироваться людям в любом возрасте, с разным весом и уровнем подготовки.
Тренажер АБ Доэр Твист прекрасно развивает гибкость, выносливость. Инновационный тренажер для тренировки мышц пресса, бедер, плеч и ягодиц.
Подвижные игры на улице оказывают благотворное влияние на общее состояние здоровье детей, улучшая аппетит, укрепляя нервную систему. Нормализуется работа сердца и легких за счет увеличения кислорода в крови.
Подвижные игры помогают ребенку избавиться от негативных эмоций, во время игры ребенок получает эмоциональную разрядку и учится быть более организованным и спокойным.
Играя в игры, даже самого нерешительного ребенка можно научить проявлять инициативу и принимать решения.
