В Челябинском областном центре «Семья» прошло занятие на тему «Я в порядке. Мои ресурсы». Встреча стала частью практики реабилитации детей, чьи родители находятся или погибли в зоне специальной военной операции — проекта «Мостик надежды».
Проект реализуется в рамках Комплекса мер «Развитие региональных систем поддержки детей и семей с детьми участников специальной военной операции» при грантовой поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Главная цель таких встреч — стабилизация психоэмоционального состояния, поиск жизненного ресурса, обучение методам борьбы со стрессом и развитие навыков общения.
Чтобы помочь ребятам почувствовать опору, психолог Лидия Гумерова провела упражнение «Мои якоря», направленное на формирование ощущения безопасности и контроля над своей жизнью.
Центральной метафорой занятия стал образ жизни как корабля, который плывет по морю. Участники понимали простую истину: море бывает разным, и штормы неизбежны. Но у каждого судна есть то, что помогает ему удержаться на плаву во время бури. На символических парусах дети искали свои главные опоры. В ходе работы они распределили их по шести важным категориям:
Люди: те, кто всегда рядом и готов выслушать.
Занятия: увлечения, которые отвлекают от тяжелых мыслей.
Места: уголки, где можно перевести дух и набраться сил.
Вещи: предметы, дарящие тепло и напоминающие о доме.
Внутренние качества: личная смелость, упорство и доброта.
Память: светлые воспоминания, греющие душу.
Для более глубокой проработки эмоций психолог использовала игровую платформу «Портрет в полный рост» и метафорические ассоциативные карты. Ребята составляли портрет героя, наделяя его теми качествами, которые помогут выстоять перед любыми испытаниями. Это позволило каждому участнику увидеть свою силу со стороны и осознать собственную ценность.
Проект «Мостик надежды» создает для детей и семей безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих чувствах, не боясь осуждения. Подобные встречи дают детям и взрослым возможность выдохнуть, найти внутреннюю точку опоры и убедиться: даже после самого сильного шторма корабль обязательно продолжит свой путь к тихой гавани.
